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大家都知道地中海飲食有益身體健康，尤其是對心血管的健康特別有幫助，而地中海飲食中的橄欖油，更是一大功臣。最近西班牙的研究人員發現，適量攝取橄欖油的飲食，可以維持血液正常流動，還能清理動脈中的廢物，進而降低心血管疾病的罹患率，也能預防中風和失智症，此研究刊登在《循環雜誌》（the journal Circulation）。
西班牙Mar醫院醫學研究所的Alvaro Hernáez博士表示，研究人員找了將近300位平均66歲的老人來進行研究，且這些老年人都有心血管疾病的風險。他們被分成三組，第一組除了吃地中海飲食之外，每周會使用1公升的特級初榨橄欖油；第二組也是吃地中海飲食，同時每天攝取30公克的堅果類；第三組則吃低脂餐，這三個組持續這樣的飲食模式達一年之久。
Alvaro Hernáez博士說明，在長達一年的追蹤後發現，第一組，也就是除了吃地中海飲食之外，每周還會使用1公升的特級初榨橄欖油的那組老年人，血液中的好膽固醇——高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）的功能有明顯變好的趨勢。
在過去的研究中，大家都知道地中海飲食可以降低罹患心臟病的風險達人 ，但不知道其中的原因為何；從這次的研究可以知道，應該是地中海飲食中的橄欖油，能改善高密度脂蛋白膽固醇的功能之緣故。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
下面附上一則新聞讓大家了解時事
壽山國家公園的【北柴山】不但是高雄市的天然地標之一，因部分區域屬軍事管制區，多年未開發且附有原始環境，常常有登山客迷路。今16日下午16時12分左右，位高市鼓山區北柴山軍區內，發生一名年約40歲的女登山客迷路事件。
『壽山國家公園警察隊』、『高市消防局特搜隊』與『高市鼓山消防隊』的救難人員群，到達中山大學文學院停車場後，集結後經查詢報案電話且確定方向，立即分組採A、B、C三線展開山域搜索。據了解，在山上迷路的是一名唐姓登山客〈女，年約40歲〉，今天中午過後，從下午獨自一人從壽山東面登山口上山，經過俗稱【泰國谷】的原始林時，一個不注意而迷失方向。到場的鼓山救難隊員楊正在山上邊走邊叫她的名字，約90分鐘左右，終於找到驚嚇過度的唐姓女登山客。警方也說，還好手機收得到訊號，如果在晚一點，可能就會增加搜救難度了。
值得一提，《昨日〈15〉下午17時05分左右，位高市鼓山區柴山文學院少女峰登山步道，發生一名大學生迷路事件》；當時正巧是鼓山救難隊員楊正值班〈因為消防員工作採24小時制〉，今16日楊正雖然放假，巧在消防分隊內自我訓練，也因為平時放假常常到柴山攀山尋路，多年下來整個柴山路徑彷彿像是自家後花園的熟悉，當救難消息發布，正在分隊的楊正也義不容持的自主加入搜救行列。
65年次的鼓山消防分隊救難人員楊正，警察專科學校20期出身〈EMTP高級救護技術員〉，92年畢業後，在單位救援經驗無數，也剛好服務轄區屬於有山有水的鼓山區，無論壽山、西子灣、愛河等救難現場常常可以見到他熱心救災的身影。同事們印象中的他總是笑容滿面，待人客氣，對消防工作也十分熱忱，常常主動停休自我訓練體能、協助出勤、喜歡戶外爬山、潛水、單車等運動；多次參予搶救任務的楊正、是一位守護城市、保護大眾生命安全的專業且熱心的救難人員。消防員的工作需要智慧及勇氣，家屬背後的支持更是重要，政府會全力讓消防員能發揮專業，平時精進個人體能與技能，提升救災效能，有效確保民眾生命財產安全。
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